Fala time!
Mantemos o nosso corpo mais saudável e não podemos esquecer das unhas (já viu nosso post?) e dos
cabelos...
Então hoje vim
contar algumas dicas básicas que com certeza você vai poder aderir no
dia-a-dia!
- MANTENHA A HIDRATAÇÃO
Não estou
falando de ir ao Cabeleireiro... Mas sim de investir em Máscaras de Hidratação
rápida (aquelas de 3-15minutos) ou mesmo aquelas Ampolas (realmente
milagrosas!) para usar no banho. Você encontra em qualquer farmácia ou mercado,
tem um preço muito acessível e faz TODA a diferença. Obviamente que cada
cabelo responde de um jeito ao produto, então testem (e fica ligada na terceira
dica também)! Descubram qual a melhor marca/linha para o seu tipo de cabelo.
Se você
ainda tiver disponibilidade (pois demanda um pouco mais de atenção, cuidado,
tempo e investimento) eu sugiro a você aderir ao Cronograma Capilar. Eu
confesso que consegui fazer por uns dois meses e fez toda a diferença para mim.
Agora não vejo a hora de voltar a fazer isso! Não conhece o Cronograma Capilar?
Então fica ligado no blog porque em breve teremos um post bem detalhado!
*DICA DE
OURO – cabelo oleoso também precisa de hidratação! A oleosidade do
couro cabeludo é uma forma de defesa do corpo. Quanto mais você deixá-lo “seco”
mais ele vai produzir óleo para compensar, então o segredo é hidratar,
mas da maneira correta! Para os cabelos oleosos (que já foi o meu caso
um dia – sim, to curada!!!) eu sugiro que lavem normalmente o cabelo com
shampoo e condicionador específicos para cabelos oleosos (vale atenção ao
próximo item), usem as máscaras ou ampolas no banho e usem sim um reparador de
pontas, porém peguem menor quantidade de produto e tenham o cuidado de passar
somente do meio do cabelo até as pontas (deixe uns 4 ou 5 dedos da raiz) assim
você hidrata as pontas e não deixa as raízes oleosas!
*DICA DE
OURO – para os cabelos secos eu sugiro a vocês terem mais atenção
com relação à hidratação. Uma dica ótima é fazer a hidratação noturna (miga,
não to falando pra emplastar o cabelo com creme), se você vai lavar o cabelo na
manhã seguinte, eu sugiro que você passe um óleo hidratante do comprimento às
pontas (mas passa com vontade! Lembre que você vai lavar de manhã, então
capricha) e vá dormir normalmente. Uma ótima opção que está bombando já tem um
tempo é o Óleo de Coco (não manja? Fica ligada no blog que vai ter
post!).
- NÃO LAVE TODO DIA
Uma das
dicas que mais notei diferença em meus cabelos. Não lave os cabelos todos os
dias, mesmo se forem oleosos! Como disse na dica anterior, você acaba estimulando
o couro cabeludo a produzir mais óleo! No começo tem que ter paciência até o
seu cabelo se ajustar a isso. Por mais que você treine e sue bastante, ainda
assim não é recomendado lavar todos os dias (tente prender bem o cabelo na hora
das atividades físicas e ficar secando o suor da testa e nuca com uma toalha
para não ter tanto contato com o cabelo).
O
recomendado é tentar lavar o cabelo no mínimo dia sim, dia não, mas o ideal seria
3 vezes na semana (aproveita que agora no inverno fica mais fácil rsrs).
*DICA DE
OURO – caso seu cabelo seja MUITO oleoso (ainda mais no começo, como eu
disse, demora um tempo para o couro se adaptar) ou você soe muito e sinta a
necessidade de lavar todos os dias, eu recomendo que você utilize um Shampoo
a Seco (sem exagero também) porque ele dá uma ótima disfarçada na
oleosidade (se liga no blog porque em breve teremos um post!).
- USE A LINHA COMPLETA DE SHAMPOO
Pode parecer
bobagem, mas não é. As fabricantes produzem uma linha completa justamente
porque um produto complementa o outro e estão em equilíbrio. Quando você
utiliza uma coisa de cada marca ou linha, você pode estar perdendo algum efeito
por conta de interação entre os produtos, além de poder causar desequilíbrio em
relação a pH e nível de sal (sempre busquem por linhas que não contenham sal!)
ou ainda estar causando alguma deficiência/excesso de algum nutriente. Eu juro
pra vocês que vai ter muita diferença ao investir em uma linha completa!
- DESENCANE DO SHAMPOO SEM SAL
Existe uma
grande discussão entre os shampoos com sal e os sem sal. Algumas pessoas
acreditam que a presença do sal na fórmula do shampoo pode agredir os cabelos,
ressecando e enfraquecendo-os. E há quem diga que isso é apenas um mito
brasileiro (sim, lá fora não existe essa discussão) e que não existe shampoo
sem sal.
A historia é
a seguinte: quando estourou a época da progressiva, anos atrás, começou o mito
de que a presença de sal no shampoo “retirava” o efeito da progressiva. O que
os fabricantes fizeram? Retiraram o Cloreto de Sódio (sal) da
composição e deixaram o Lauril Sulfato de Sódio (sal) que ao
entrar em contato com o Cloro presente na água do chuveiro sofre uma reação
química se tornando Cloreto de Sódio (sal) – entendeu?
Não existe
nenhuma comprovação de que o sal retire o efeito da progressiva ou de que ele
agrida os cabelos, mas fica a seu critério. Eu sugiro que você leia a
composição do Shampoo na hora da compra e tire suas conclusões (eu nem dou
muita bola para isso, o que eu gosto de avaliar nos cremes para cabelo é a
presença de substâncias que realmente vão fazer mal, como álcool, formol, etc –
adivinha? Fica ligada mulher... vai ter post) rsrs.
- NÃO ESFREGUE OS FIOS NA LAVAGEM
Muita gente
não sabe a maneira correta de lavar o cabelo (sim, tem uma maneira correta!!).
Sabe aquela maneira tradicional de esfregar os fios entre as mãos? ESQUECE.
Esfregue somente o couro cabeludo com a ponta dos dedos, massageando para
estimular a microcirculação (já fica a dica para shampoos que estimulam o
crescimento, o segredo é massagear bem o couro cabeludo) e para os fios basta
fazer o movimento com os dedos de cima para baixo, como se estivesse
penteando-os com as mãos e só! Assim você também concentra o shampoo na raiz
(onde o cabelo precisa mais, por conta da oleosidade natural, inclusive nos
cabelos ressecados) e não nas pontas (onde teoricamente o cabelo suja menos e o
cabelo já é mais ressecado!).
- TOALHA MACIA PARA SECAR
O ideal é
utilizar outra toalha (além da que você secaria o corpo) que seja MUITO
macia e mais uma vez, sem esfregar os fios! Basta apertar o cabelo
delicadamente entre a toalha, assim você não quebra os fios. Se você tem o
costume de ficar com a toalha na cabeça, tome cuidado para não deixar apertado
ou puxado os fios (deixe bem frouxo).
- CUIDADO COM BANHO QUENTE
O banho
quente estimula a produção de óleo pelo couro cabeludo (o mesmo ocorre com a
pele). Sei que no inverno fica difícil, mas tente não exagerar na temperatura
da água. Se possível ainda, vale dar um choque térmico nos cabelos com água
gelada (isso deixa o cabelo muito brilhante).
- TENTE MODERAR SECADOR E CHAPINHA
Tente aderir
ao método de fazer a escova/chapinha uma vez na semana e fazer a manutenção com
as toucas alisadoras ou aquele enrolado de grampos (foto a baixo) na hora do
sono. Vale lembrar que se você vai somente secar os fios, você pode deixar a
temperatura do secador no “médio” e não no “quente”, como no caso da escova. De
qualquer modo, dê um jato de ar frio após a secagem, escova e chapinha, para
deixar o cabelo mais brilhante.
- TROQUE O SHAMPOO A CADA 2 MESES
Já ouviu
dizer que o cabelo/pele se acostuma com o produto? Pois é. O ideal seria você
trocar de produto (linha de shampoo e cremes para pele) a cada dois meses.
Sinceramente, eu costumo usar até acabar e quando vou comprar, compro de outra
linha/marca, então nem me preocupo com o tempo.
- PRENDA OS CABELOS PARA DORMIR
Essa dica é
um pouco mais complicada, porque pode causar certo incomodo/desconforto na hora
do sono (e eu sou uma pessoa que preza muito por qualidade do sono). Quando nós
dormimos, o cabelo fica em atrito com o travesseiro/fronha, danificando as
pontas (aumenta ainda mais as pontas duplas e quebras), então é recomendado que
você prenda o cabelo para dormir de maneira bem frouxa para não danificar o
cabelo e sim para diminuir a movimentação dos fios (você ainda fazer uma trança
bem frouxa). Se não te incomodar, tente (eu sinceramente nunca lembro kkk).
*DICA DE
OURO – Se você tiver a possibilidade, invista em fronhas de seda, assim o
cabelo não fica tanto em atrito porque ele desliza mais facilmente.
- NÃO DURMA COM O CABELO MOLHADO
Sério, essa
é mais do que óbvia, né? Mas quem nunca? Já reparou que quando você dorme com o
cabelo molhado, você ACORDA com o couro ainda molhado? Ou seja, passaram
se HORAS e o seu couro cabelo ficou úmido e abafado. Isso pode ocasionar
problemas com fungos, caspa e enfraquecer os fios, aumentando a quebra e
ressecamento.
Se você
sempre lava o cabelo a noite (como é o meu caso), vale quebrar a regra do
oitavo item e secar sim! É melhor você secar o cabelo do que dormir com ele
molhado para correr do calor do secador! Então deixa a preguiça de lado rsrs.
- PENTEIE DA MANEIRA CERTA
Se tem a
maneira certa de lavar e secar os cabelos, claro que teria também a maneira
certa de pentear! Primeiramente busque a escova/pente certo para o seu tipo de
cabelo. De qualquer forma, o recomendado são os que possuam maior espaço entre
as cerdas (pente largo), evitando que puxe bruscamente seus cabelos ou
enrosque, podendo causar a quebra do fio. A partir daí, você começa
desembaraçando primeiro as pontas e só depois vai subindo para o cumprimento.
Assim fica bem mais fácil e você não corre o risco de quebrar os fios. Vale
lembrar que não pode ter pressa nessa hora e tem que fazer movimentos leves e
delicados - trate o seu cabelo como algo delicado (que ele realmente é!).
*DICA DE
OURO – evite escovas que tenham cerdas duplas (elas enroscam mais no
cabelo) e se possível, use um pente de cerdas largas de madeira (é o mais
recomendado) porque além de tudo ele diminui a estática do seu cabelo (chega de
fios eletrizados em pé).
Cuidado na
escolha do prendedor de cabelo, tanto de elásticos quanto de presilhas. Não use
nada que puxe seu cabelo ou deixe ele muito esticado (puxando da raiz) ou algo
que aperte muito e deixe ele marcado (lembra que o cabelo é algo delicado!).
*DICA DE
OURO – NUNCA utilize aqueles elásticos amarelos para prender o
cabelo (já viu quantos fios saem junto quando você tenta tirar?).
- HIDRATE-SE
Gente, desde
o começo do blog eu bato nessa tecla com vocês. Tem que beber água! Mas nem vou
me estender nesse item, leia o post completo sobre isso: “Dicas Para Beber Mais Água".
- ALIMENTE-SE BEM
No post
falando sobre unhas saudáveis eu disse: você é o que você come! Então tem que
se alimentar bem (e por bem, eu quero dizer em qualidade e não quantidade!).
Muitas vezes o cabelo (assim como as unhas) refletem a falta de nutrientes no
nosso organismo. Da mesma forma que as unhas, a falta de brilho, cabelo
ressecado, etc, podem ser sinais da falta de vitaminas e minerais.
Deixa eu
saber se você já conhecia essas dicas, se você sabe de alguma outra ou se esta
vendo resultados!
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Eles tem sido comparados à alguns batons da MAC, tanto nas cores quanto na textura.
Você encontra em diversas lojas on-line e farmácias também (tem na Droga Raia, Netfarma, Drogasil...) e custam na faixa do R$26,00 , mas acredite: vale o investimento! Ainda mais se você não gosta dos batons líquidos!
Vou falar um pouquinho sobre as outras cores:
COMO UTILIZAR?
Eu achei a durabilidade bem
ruim, pois no segundo dia já começou a descascar as pontas. Então eu aplico um
extra-brilho ou uma base incolor por cima (não precisa ser da mesma marca)
depois que o esmalte seca (senão pode manchar o efeito) e assim as unhas
duraram a semana toda. Vi em alguns lugares recomendando para você colocar o
ímã mesmo após o extra-brilho, mas eu não coloquei e deu tudo certo kkk.
A saúde dos pés também depende dos sapatos. Então
temos que armazená-los e limpá-los corretamente. O ideal seria guardar em local
arejado, como eu não consigo fazer isso, eu sempre deixo uns 3 dias
“respirando” pra depois guardar. De tempos em tempos tiro e limpo todos, por
dentro e por fora (normalmente uso uma esponja úmida), deixo vários dias
secando e ainda utilizo aqueles talcos bactericidas para os pés (coloco dentro
dos calçados). Para os tênis e sapatilhas de plástico (melissa) não tem erro,
eu lavo mesmo com água e sabão e esfrego bem (não estraga nada).
- ALIMENTE-SE BEM
