Nesse tempo louco e instável, muita gente acaba ficando gripado... E isso altera TUDO! Nós tendemos a descuidar da dieta (por falta de apetite ou por comermos coisas fora dela) e seja por dor no corpo ou apatia, nós também descuidamos do treino.
Mas já FICA A DICA: treinar faz muito bem! Faz você liberar toxinas no suor, aumenta a circulação sanguínea ajudando a combater as bactérias, aumenta sua disposição (e consequentemente você vai se sentir melhor) e ajuda a desobstruir as vias áreas. Mas ATENÇÃO: você tem que maneirar um pouco no treino, hein? Não force o seu corpo a uma recuperação muscular intensa ao mesmo tempo que ele tenta se recuperar de uma gripe.
Mas vamos ao que interessa: CHÁ!
Pois é... Eu sou o tipo de pessoa que fica gripada um mês (sem exagero) e gasto metade do meu salário em antigripal (que não resolve nada).
Cansada de fazer um "self-service" de antigripais na farmácia, fui buscar ajuda de produtos naturais, e eis que encontrei a solução para mim!
Vou ser bem sincera... O sabor é HORROROSO, mas depois do terceiro gole, fica tudo numa boa kkk.
Ingredientes:- 1/2 limão (pode colocar a metade inteira mesmo)
- 1 dente de alho (descasco e faço só uns cortes nele, mas se quiser pode picar)
- gengibre (pego um pedaço mais ou menos do tamanho da ponta do dedo, descasco e pico)
*Você pode ainda adicionar hortelã, para ver se dá uma ajuda no gosto kkkk
Coloque tudo para ferver em água. Eu faço a medida de água de mais ou menos 2 1/2 canecas (daquelas grandes mesmo). Deixe ferver um tempo... Pode ser até o limão ficar amarelado, ou uns 5-10 minutos. Desligue o fogo e tampe o recipiente para manter em infusão uns minutinhos.
Adoce com MEL (não use açúcar ou adoçante), além de ser a melhor opção para adoçar, o mel tem muitas propriedades curativas e vai te ajudar na gripe também (em breve teremos um post sobre o querido mel e também sobre o tão falado gengibre, FIQUE LIGADO!). Eu coloco duas colheres de chá por caneca.Eu tomo tudo... Mais ou menos duas canecas.
IMPORTANTE: deixe para tomar esse chá antes de dormir. Você deve se manter aquecido após o chá (isso é essencial!).
Na manhã seguinte, você acorda outra pessoa. Uns 70% melhor, te juro! Faz o teste e me conta depois nos comentários! Me conta também se você conhece alguma outra solução natural para gripe.
Espero ter ajudado vocês de alguma forma, porque para mim, esse chá é MILAGROSO.
O próximo chá que vou ensinar para vocês é o que cura minhas crises de SINUSITE (fica de olho no blog!).
Não esqueçam de classificar o post abaixo!Compartilhe conosco a sua opinião aqui nos comentários, no Google+ ou no Facebook! E não esqueça de curtir a nossa página!
Também estamos no SNAPCHAT: workaholicfit (acompanhe nossas dicas diariamente)
Nenhum comentário:
Postar um comentário